Mérida, Yucatán, a Miércoles 17 de Junio de 2026 | --:--:--
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Continúa IMSS Yucatán con promoción a Salud Integral de Hombres, para reforzar y mejorar su calidad de vida
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17-06-2026.- En las UMF se cuenta con acciones permanentes para reforzar su salud y con personal para brindar orientación sobre cómo mantener su calidad de vida.
Como parte de las acciones que se refuerzan en el marco del Día del Padre, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán continúa con la promoción de los servicios que se otorgan en los Módulos PrevenIMSS y que están enfocados a salvaguardar la salud integral de los varones.
La coordinadora auxiliar médica en Salud Pública, doctora Mirna López Gutiérrez, explicó que el Instituto cuenta con diversas estrategias y acciones permanentes en sus Unidades de Medicina Familiar (UMF) y hospitales, las cuales, están diseñadas para ayudar a los hombres a mantener su calidad de vida.
Entre las conductas y condiciones que pueden detonar afecciones y complicaciones en la salud, se encuentran: consumo de sustancias nocivas (tabaquismo o alcohol), sedentarismo, altos niveles de estrés y hábitos alimenticios inadecuados; así como falta de seguimientos de control ante afecciones como diabetes o hipertensión, incluso enfermedades cardiovasculares o cerebrovasculares.
Al considerar lo anterior, la doctora reiteró la importancia de acudir mínimo una vez al año a un chequeo médico preventivo, aunque no tengan síntomas; ya que con estas valoraciones se pueden evitar múltiples enfermedades o, en otros casos, se logran detecciones tempranas; lo que permite brindar tratamientos con mejores pronósticos de recuperación.
López Gutiérrez hizo un recordatorio sobre los Módulos PrevenIMSS, ubicados en sus UMF, donde se otorgan chequeos preventivos integrales de lunes a viernes, de 08:00 a 20:00 horas. Entre las acciones que se llevan a cabo se encuentran: aplicación de vacunas según el esquema correspondiente; medición de glucosa, peso, talla y presión arterial; orientación y entrega de métodos anticonceptivos; además de que es posible solicitar información sobre el antígeno prostático, vasectomía sin bisturí e infecciones de transmisión sexual.
La coordinadora en Salud Pública hizo algunas de las recomendaciones de autocuidado:
Realizar actividades que permitan liberar la mente, por ejemplo: meditación o mindfulness, ya que ayudan a relajarse.
Practicar ejercicio, mínimo 30 minutos diarios, para producir endorfinas (moléculas que calman el sistema inmunológico) y que permiten estar más activo.
Mantenerse bien hidratados, importante ya que ayuda al correcto funcionamiento del organismo.
Tener un sueño reparador, pues al dormir el cuerpo libera hormonas que permiten reparar las células.
·Usar protección solar y no exponerse excesivamente al sol, ya que es clave para el cuidado de la piel.
No olvidar seguir hábitos saludables como: lavado de manos constante, reforzar la higiene bucal.
La especialista reiteró la invitación para que principalmente los hombres y todos los integrantes de la familia, acudan a los Módulos PrevenIMSS a solicitar su chequeo preventivo anual. Además, destacó que para estas valoraciones no se requiere agendar cita previa, únicamente se debe acudir con el personal de estas áreas.
