Brinda IMSS Yucatán servicios y recomendaciones para reforzar la salud de adultos mayores

El Instituto como parte de sus Prestaciones Sociales, también brinda a este grupo de la población actividades deportivas, culturales y de capacitación, en su CSS.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán informa sobre los servicios y estrategias que brinda para fortalecer la salud integral de las personas adultas mayores, con acciones dirigidas a promover un envejecimiento activo y saludable, prevenir enfermedades y mantener la autonomía, independencia y funcionalidad.

El médico familiar del IMSS en Yucatán, doctor Luis Alberto Chávez Negrete, explicó que durante la edad adulta se requiere de revisiones preventivas y seguimiento médico, para fortalecer aspectos biológicos, psicológicos, nutricionales y sociales que permitan mantener independencia funcional y la inserción en la comunidad.

En las Unidades de Medicina Familiar (UMF) del IMSS se cuenta con los Módulos PrevenIMSS, donde las personas de 60 años y más pueden recibir acciones preventivas de acuerdo con su edad, sexo y factores de riesgo, se incluye evaluación del estado nutricional, detección y control de enfermedades crónico-degenerativas, vacunación, orientación en alimentación saludable, actividad física, salud mental, salud bucal y otras acciones preventivas establecidas en la Cartilla Nacional de Salud.

De igual forma, el personal de Trabajo Social lleva a cabo estrategias educativas como Envejecimiento Activo y Saludable, que consiste en pláticas individuales y grupales otorgadas a personas mayores de 60 años; donde se comparten experiencias e información para prevenir complicaciones y promover el autocuidado, la actividad física, habilidades para la vida y hábitos saludables.

También se cuenta con GeriatrIMSS que surge como una estrategia multidisciplinaria donde participa personal médico, de Enfermería, Trabajo Social, entre otros; cuyo objetivo es atender problemas de salud diagnosticados y asociados al envejecimiento como, por ejemplo: seguimientos a enfermedades crónico-degenerativas (diabetes, hipertensión y cardiovasculares); problemas de movilidad y nutrición.

Señaló que, los interesados en participar o recibir más información sobre estas acciones pueden acudir directamente con el personal de Trabajo Social, de su UMF, de lunes a viernes, de 08:00 a 20:00 horas.

El especialista también reiteró que el Instituto, como parte de sus Prestaciones Sociales, brinda al público en general actividades deportivas, culturales y de capacitación, en su Centro de Seguridad Social (CSS) ubicado en calle 41, por 34, en colonia Industrial.

Entre la gama de opciones se encuentra: natación, Cachibol, Zumba y ritmos afrolatinos, baile de salón, danza folclórica, guitarra y urdidos; además de grupos de autoayuda mutua, club del adulto mayor y habilidades para la vida.

Para concluir, el doctor hizo algunas recomendaciones, las cuales, se otorgan en las unidades médicas para el cuidado de la salud en esta etapa de la vida:

Realizar actividad física, mínimo 30 minutos diarios, ya que permite reducir el riesgo y controlar enfermedades crónico-degenerativas, mejora el equilibrio, fortalece los músculos y la salud mental.

Mantener una alimentación balanceada y buena hidratación, para tener un mejor nivel de energía, así como niveles óptimos de calcio y vitamina D (para huesos fuertes), proteínas (para la masa muscular), Omega-3 (para el cerebro).

Participar en actividades que le permitan socializar y que sean divertidas, para mantener una adecuada agilidad mental.

Procurar un sueño reparador y mantener horarios regulares de descanso.

Si cuenta con algún tratamiento es importante no modificarlo o suspenderlo, sin autorización de su especialista.

Adoptar medidas para prevenir caídas y accidentes dentro y fuera del hogar.

Acudir periódicamente a los servicios de salud para realizar las acciones preventivas que correspondan de acuerdo con la edad, sexo y factores de riesgo.